行程概览：上海/苏州/无锡等出发 > 火车上 > 抵达—拉萨 （车站-市区：30公里30分钟 机场-市区：70公里100分钟） > 拉萨—米拉山隧道—巴松措—林芝 （约470公里，沿途限速） > 林芝—苯日景区-雅鲁藏布大峡谷—鲁朗林海-林芝 （约300公里，沿途交警限速，弯道多） > 林芝-卡定沟-拉萨 （约420公里）八一-巴松措（船游）-民俗村（赠送）--拉萨 > 圣城一日游（布达拉宫、药王山、大昭寺（推荐自费）、八廓街 ，布达拉宫参观时间视前日预约时间而定，此日行程根据班期和布达拉宫出票时间做顺序调整） > 拉萨—念青唐古拉山—那根拉山口—纳木措扎西半岛—拉萨 （约500公里，行车游览时间共约9小时） > 拉萨—（半环湖）羊湖—岗巴拉山—卡若拉冰川—拉萨（约270公里，行车游览时间约8个小时） > 拉萨返程 > 火车上 > 火车上

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